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【婦人科系の悩み、人目が気になり相談できない…】安心！オンライン活用完全ガイド
「体のことで、ちょっと気になることがあるんだけど…」 「専門家の人に相談してみたいんだけど…」 そう思いながらも、 「病院の待合室で、知り合いに会ったらどうしよう…」 「こんなことで病院に行くなんて、大げさだと思われるかな？」 「デリケートな悩... -
【忙しい女性の健康管理どうする？】スマホ1台でOK！簡単スマートヘルスケア入門
「あー、今日も忙しかった…」 「自分の時間なんて、全然ないなぁ…」 仕事に家事に育児、あるいは学業や趣味… 毎日たくさんのタスクに追われて、気づけばあっという間に一日が終わってしまう。 そんな目まぐるしい日々の中で、自分の健康管理、ついつい後回... -
【通院の待ち時間・移動時間が無駄！】自宅完結！賢い女性のオンライン健康管理術
「あぁ、また病院に行かないと…」 定期的な診察やお薬の処方のために、あるいはちょっと気になる症状があって。 病院に行く必要があるのは分かっているけれど、そのたびに、どれだけの時間が奪われているか、考えたことはありますか？ 家を出る準備をして... -
【オンライン診療って本当に大丈夫？】不安なあなたへ！経験者が語るメリット・デメリット
「自宅で医師に相談できるなんて、便利そう！」 「病院に行く時間がないから、オンライン診療って気になる…」 最近よく耳にする「オンライン相談」や「オンライン診療」。 その手軽さや利便性に魅力を感じつつも、 「画面越しで、ちゃんと私の悩み、伝わる... -
【地方で婦人科医がいない悩み】もう諦めない！オンライン診療なら専門医に相談できる
「専門の先生に診てもらいたいけど、近くに病院がない…」 「一番近いクリニックでも、車で1時間以上かかる…」 「都会に住んでいたら、もっと良い治療を受けられるのかな…」 地方にお住まいの方の中には、医療機関へのアクセスに関して、そんな悩みや諦めを... -
【仕事が終わらない…マルチタスクで効率ダウン？】集中力UP！シングルタスク仕事術
「メールの返信をしながら、会議の資料も作って、さらに後輩からの質問にも答えて…あ、そうだ、あの電話もしなきゃ！」 気づけば、いくつもの仕事を同時に抱え込み、頭の中は常にフル回転。 たくさんのことをこなしている「つもり」なのに、なぜか一つ一つ... -
【自分に自信がない…変わりたいあなたへ】今日から実践！簡単・自信UPトレーニング
ふと鏡を見たとき、あなたは自分のことを「好きだな」「なかなか良いな」と思えますか？ それとも、「もっとこうだったらいいのに…」「私なんて、全然ダメだ…」と、ため息をついてしまうことの方が多いでしょうか？ 周りのキラキラして見える人と自分を比... -
【周りに流されて疲れる…】「自分らしさ」を見つけて輝く！ブレない自分軸の作り方
「どっちでもいいよ」 「みんながそう言うなら、合わせるよ」 周りの意見や場の空気を読んで、つい自分の本音を抑えてしまう。 SNSでキラキラした誰かを見ては、「それに比べて私は…」と落ち込んでしまう。 何かを決めるとき、いつも「どっちが正解なんだ... -
【つい彼に謝ってしまう…】「ごめんね」卒業！もっと対等で良好な関係を築くコツ
「遅くなってごめんね」 「こんなこと頼んでごめんね」 「私のせいで、つまらなくさせちゃってごめんね」 「意見が違ってごめんね」 彼との会話の中で、気づけば「ごめんね」という言葉を連発してしまっている…。 あなたは、そんな自分にハッとした経験は... -
【毎日がつまらない…QOLを上げたい！】人生が輝きだす！具体的な選択肢を徹底解説
「QOLを上げる」「QOL向上を目指しましょう」 最近、テレビや雑誌、インターネットなどで、**「QOL（キューオーエル）」**という言葉をよく耳にするようになりましたよね。 なんとなく「生活の質」のことかな？ とは分かっていても、 「具体的に、どういう...
